{"id":27724,"date":"2023-03-30T14:28:33","date_gmt":"2023-03-30T14:28:33","guid":{"rendered":"https:\/\/hgps.org.do\/?p=27724"},"modified":"2023-09-27T18:34:25","modified_gmt":"2023-09-27T18:34:25","slug":"que-lo-primero-sea-lo-primero-la-tirania-de-lo-urgente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hgps.org.do\/en\/articulos\/que-lo-primero-sea-lo-primero-la-tirania-de-lo-urgente\/","title":{"rendered":"Que lo primero sea lo primero. La tiran\u00eda de lo urgente"},"content":{"rendered":"

Pudi\u00e9ramos decir que la palabra procrastinar se ha vuelto viral, al hacer referencia del acto de dejar para despu\u00e9s o m\u00e1s tarde un asunto importante, por razones de ansiedad o pereza. Esta estrategia por asi decirle genera que los pendientes se acumulen haciendo que el estr\u00e9s se haga presente al necesitar hacerlos a \u00faltima hora. Por otro lado, pudiera pensarse que hacer las cosas lo antes posible seria el ant\u00eddoto contra el procrastinar por el hecho de que es mejor tener todo listo a la mayor brevedad posible. En esta entrega nos proponemos hablar de la hermana gemela de la procrastinaci\u00f3n: la precastinaci\u00f3n. <\/strong>En alg\u00fan momento hemos iniciado una tarea con la intenci\u00f3n de terminarla lo antes posible, creando un tipo de ansiedad por empezar algo sin antes reflexionar a que tanta prioridad, utilidad y eficiencia tiene y sobre todo el esfuerzo que conlleva su realizaci\u00f3n esto es precrastinar. Se tiende a pensar que es un signo de productividad y capacidad resolutiva el atender al mismo tiempo de manera anticipada los asuntos, siendo todo lo contario, tanto la precastinaci\u00f3n como la procastinaci\u00f3n no son ni apropiadas, ni beneficiosa. \u00a0Los expertos en cuanto a la gesti\u00f3n adecuada del tiempo recomiendan que previa a la realizaci\u00f3n de alguna tarea debemos analizar pros y contras, cu\u00e1l es la mejor opci\u00f3n, y contrastar entre varias posibilidades de acci\u00f3n, en el entendido de que hacerlo de forma inmediata no significa hacerlo mejor. Por lo tanto, refresquemos el termino eficiencia defini\u00e9ndola como la capacidad para cumplir adecuadamente una funci\u00f3n, para obtener el mejor resultado con la menor inversi\u00f3n posible. Sin embargo, para realizar un buen trabajo es imprescindible contar con planificaci\u00f3n, an\u00e1lisis y tiempo. Un exceso de rapidez en la ejecuci\u00f3n de una tarea f\u00e1cilmente puede llevar a que la ejecuci\u00f3n contenga errores, est\u00e9 incompleta o no presente la calidad esperada.<\/p>\n

El contenido de la lista de pendientes <\/strong><\/p>\n

Imaginemos estar haciendo una lista del supermercado y estando en ese lugar ir de un lado a otro colocando cada art\u00edculo seg\u00fan la prioridad o importancia mientras se completa la compra, aunque eso signifique volver a pasar m\u00e1s de una vez por el mismo lugar antes de llegar a la caja y pagar. Por lo tanto, una estrategia para evitar precastinar es hacer lo m\u00e1s corta posible la lista de los pendientes e identificar que nos puede llevar a actuar de manera tan impulsiva. Pudiera ser el instinto humano de actuar desde la duda o el miedo, por ejemplo, otra raz\u00f3n seria la meticulosidad, la racionalizaci\u00f3n o la ansiedad por demostrar lo responsable que somos por necesidad de obtener valoraci\u00f3n y aprobaci\u00f3n, otra de las caracter\u00edsticas de las personas que precrastinan es la poca paciencia y la tendencia a la inmediatez, dado que les cuesta tolerar la espera. El hecho de tener tareas pendientes les genera un gran estr\u00e9s y una carga mental que no saben gestionar, por ello optan por \u201climpiar el terreno\u201d tan pronto como les sea posible, y son personas que tienen dificultades para distinguir entre lo urgente y lo importante, necesitan ocuparse de todo \u201cya\u201d, aunque esto suponga una mala inversi\u00f3n de recursos y de tiempo. Precrastinar es una situaci\u00f3n que nos sucede en mayor o menor medida, poder hacernos m\u00e1s conscientes de esta situaci\u00f3n nos ayudar\u00e1 a detectar patrones que ocultan ansiedad, necesidad de valoraci\u00f3n y miedo.<\/p>\n


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Es importante no caer en\u00a0la\u00a0trampa de lo urgente\u00a0y entender que\u00a0lo que realmente requiere la\u00a0atenci\u00f3n<\/a>\u00a0son las tareas importantes. Para evitar caer en la trampa de lo urgente hay que tener en cuenta que creemos urgente no lo es tanto, porque no es importante.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es la precastinaci\u00f3n?<\/strong><\/p>\n

Este t\u00e9rmino es relativamente nuevo, aunque el fen\u00f3meno detr\u00e1s de \u00e9l siempre ha existido y seguramente todo el mundo ha precrastinado alguna vez en su vida. La \u201cprecrastinaci\u00f3n\u201d es una palabra acu\u00f1ada por el grupo investigador del profesor de psicolog\u00eda David Rosenbaum en un estudio publicado en 2014. De acuerdo a \u00e9l, la precrastinaci\u00f3n se puede definir como la tendencia de hacer las tareas lo antes posible,\u00a0aun si eso implica tener que hacer m\u00e1s trabajo, perder m\u00e1s tiempo o que se produzca un coste extra<\/strong>\u00a0que, de haberse esperado un poco, no se hubiera dado.<\/p>\n

\u00bf<\/strong>Existen algunos ejemplos cotidianos de precastinaci\u00f3n?<\/strong><\/p>\n

La precastinaci\u00f3n es m\u00e1s com\u00fan de lo que quiz\u00e1s pensamos, es algo que la humanidad ha hecho a lo largo de toda su historia. Todos hemos precrastinado alguna vez, lo que pasa es que como este fen\u00f3meno todav\u00eda no hab\u00eda recibido un nombre, pasando de forma desapercibida por mucho tiempo.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les son las causas de la precrastinaci\u00f3n?<\/strong><\/p>\n

Ir\u00f3nicamente, la causa principal de la precrastinaci\u00f3n es la misma que la de la procrastinaci\u00f3n:\u00a0deshacerse de una emoci\u00f3n desagradable.<\/p>\n

Centr\u00e9monos un momento en la procrastinaci\u00f3n, con \u00abO\u00bb. Si prestamos atenci\u00f3n, lo que hace que procrastinemos suele estar acompa\u00f1ado de una emoci\u00f3n fuerte e inc\u00f3moda, sea lo que sea, es algo que no nos gusta sentir. Y, precisamente, dejar las tareas para despu\u00e9s es una buena forma para deshacerse temporalmente de las emociones negativas. En la precrastinaci\u00f3n, con \u00abE\u00bb, se da un proceso muy similar, casi id\u00e9ntico. La diferenica es que en este caso la ansiedad, entre otras emociones,\u00a0surge de la sensaci\u00f3n de no tener las tareas hechas y de que se deber\u00edan hacerlas lo antes posible, aun si eso supone mayor esfuerzo o coste.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo puedo evitar precastinar? <\/strong><\/p>\n

Como con la procrastinaci\u00f3n, la precastinaci\u00f3n implica tomar una decisi\u00f3n basada en qu\u00e9 nos har\u00eda sentirnos mejor en ese momento en vez de pensar en qu\u00e9 nos interesar\u00eda o beneficiar\u00eda a largo plazo y observar otras causas comunes que explican por qu\u00e9 muchas veces las personas hacemos una tarea antes de lo que ser\u00eda ideal.<\/p>\n

\u00a0<\/u><\/strong><\/p>\n

Precastinar:<\/strong> es el acto de esforzarse y darse prisa para tener hecho lo antes posible lo pendiente, aunque no siempre sea lo importante ni lo necesario. Lo que se traduce en hacer cosas antes de tomarse el tiempo de analizar su utilidad, por el simple hecho de tener todo listo y resuelto.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pudi\u00e9ramos decir que la palabra procrastinar se ha vuelto viral, al hacer referencia del acto de dejar para despu\u00e9s o m\u00e1s tarde un asunto importante, por razones de ansiedad o pereza. Esta estrategia por asi decirle genera que los pendientes se acumulen haciendo que el estr\u00e9s se haga presente al necesitar hacerlos a \u00faltima hora….<\/p>","protected":false},"author":218,"featured_media":27661,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[719],"tags":[688],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hgps.org.do\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27724"}],"collection":[{"href":"https:\/\/hgps.org.do\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hgps.org.do\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hgps.org.do\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/218"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hgps.org.do\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27724"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/hgps.org.do\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27724\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27725,"href":"https:\/\/hgps.org.do\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27724\/revisions\/27725"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hgps.org.do\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27661"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hgps.org.do\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27724"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hgps.org.do\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27724"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hgps.org.do\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27724"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}