{"id":10049,"date":"2018-04-09T20:43:29","date_gmt":"2018-04-09T20:43:29","guid":{"rendered":"http:\/\/hgps.org.do\/?p=10049"},"modified":"2023-09-28T14:38:16","modified_gmt":"2023-09-28T14:38:16","slug":"lumbalgia-en-embarazadas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hgps.org.do\/es\/articulos\/lumbalgia-en-embarazadas\/","title":{"rendered":"Lumbalgia en embarazadas"},"content":{"rendered":"<p><em>Publicado en:&nbsp;<a href=\"http:\/\/hoy.com.do\/lumbalgia-en-embarazadas\/\">Hoy Digital<\/a><\/em><br \/>\n<i>Autora: Dra. Marisol Touri\u00f1an,&nbsp;Gerente de Medicina F\u00edsica y Rehabilitaci\u00f3n del Hospital General de la Plaza de la Salud.<\/i><\/p>\n<p>Durante el embarazo la mujer sufre multitud de cambios, los cuales afectan numerosas estructuras tanto f\u00edsicas como psicol\u00f3gicas.<\/p>\n<p>A nivel muscular, la relajaci\u00f3n de la musculatura abdominal permite el correcto crecimiento del \u00fatero, pero produce una congesti\u00f3n a nivel p\u00e9lvico, que puede dar lugar a un conflicto de espacio y a la consiguiente compresi\u00f3n de las ra\u00edces nerviosas. El aumento de la lordosis lumbar provoca la hiperton\u00eda de la musculatura de la zona.<\/p>\n<p>A nivel osteoarticular, la mayor secreci\u00f3n de relaxina, que favorece a la laxitud ligamentosa, provoca un aumento de la lordosis (curvatura de la columna) lumbar. La anteversi\u00f3n p\u00e9lvica, horizontalizaci\u00f3n sacra y la horizontalizaci\u00f3n de las costillas, unido al aumento de curvas y de peso produce una sobrecarga en la cara anterior de los cuerpos vertebrales, favorece la presi\u00f3n en la porci\u00f3n posterior de los discos intervertebrales, presionando el ligamento vertebral com\u00fan posterior, por lo que se pueden formar protrusiones, hernias discales y, en primer lugar, lumbalgias.<\/p>\n<p>En este art\u00edculo, queremos centrar nuestra atenci\u00f3n en los cambios f\u00edsicos y, en concreto, en el efecto negativo, que a nivel lumbar provoca la conocida \u201clumbalgia de la embarazada\u201d y que abordaremos a nivel rehabilitador.<\/p>\n<p>El desplazamiento del centro de gravedad hacia delante como consecuencia del progresivo crecimiento del abdomen, las mamas y el aumento de tensi\u00f3n a los que son sometidos m\u00fasculos y ligamentos, debido a la posici\u00f3n forzada que adopta la embarazada, son los responsables del dolor. Producen hiperlordosis lumbar, lo que se traduce en un fuerte dolor de espalda durante alguna de las etapas del embarazo.<\/p>\n<p>La espalda de la embarazada va experimentando en los \u00faltimos meses de gestaci\u00f3n una adaptaci\u00f3n progresiva a su nuevo estado, esta curvatura en la zona baja de la espalda desaparecer\u00e1 tras el parto.<\/p>\n<p>La mayor parte del peso ganado por la embarazada est\u00e1 concentrado en la parte inferior de la pelvis junto con el aumento de volumen abdominal, y esto produce una tendencia a inclinar el cuerpo hacia delante, lo que la embarazada tiende a compensar inconscientemente con una posici\u00f3n hacia atr\u00e1s de la parte superior del cuerpo por sobre la pelvis, para restaurar su centro de gravedad, pero al hacerlo aumenta la lordosis (curvatura) del segmento lumbar.<\/p>\n<p>Es vital aprender a orientar adecuadamente el cuerpo y lo id\u00f3neo ser\u00eda aprenderlo antes del embarazo para evitar molestias. Los ejercicios f\u00edsicos con fines profil\u00e1cticos y terap\u00e9uticos consiguen un r\u00e1pido y completo restablecimiento de la salud, la reinserci\u00f3n laboral y la prevenci\u00f3n de consecuencias mayores, como el cuadro agudo y el reposo absoluto.<\/p>\n<p>La estrategia pedag\u00f3gica m\u00e1s apropiada para respaldar ese aprendizaje y realizar el tratamiento es la fisioterapia. Se recomienda ejercitarse de forma continua para evitar las patolog\u00edas subsecuentes en esta etapa de la vida.<\/p>\n<p>Entre los tratamientos est\u00e1n la masoterapia, la termoterapia, t\u00e9cnica neuromuscular, tratamiento de puntos de gatillos del m\u00fasculo piramidal, la t\u00e9cnica articulatoria para el hueso il\u00edaco y el estiramiento del cuadrado lumbar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Durante el embarazo la mujer sufre multitud de cambios, los cuales afectan numerosas estructuras tanto f\u00edsicas como psicol\u00f3gicas.<br \/>\nA nivel muscular, la relajaci\u00f3n de la musculatura abdominal permite el correcto crecimiento del \u00fatero, pero produce una congesti\u00f3n a nivel p\u00e9lvico, que puede dar lugar a un conflicto de espacio y a la consiguiente compresi\u00f3n de las ra\u00edces nerviosas. 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